Тренинги - это высокоэффективная форма психологической работы в современном мире. Из-за того, что люди хотят быстрых и стабильных изменений, то мы проводим тренинг в интенсивной форме. За 5 дней вы пройдете почти годичную программу индивидуального консультирования/психотерапии.
Также тренинг - это помощь, которая вам обойдется дешевле, чем тоже количество часов индивидуального консультирования. Эффективность тренинговой формы работы также заключается в том, что во многих случаях клиенту в группе работать намного легче, чем индивидуально.
Программа Метода Мюррей состоит из тренингов четырех уровней. Каждый уровень имеет свои особенности и корректирует сферы жизни участника на более глубоком уровне. Однако каждый уровень завершенный, имеет свою структуру и цель.
Каждый день будет полон эмоциональных событий, когнитивных инсайдов, положительного общения с участниками и тренером. Вы вынесете массу полезных инструментов, которые вам помогут в дальнейшем. Вы проделаете большую психологическую, интеллектуальную и духовную работу над восстановлением и развитием своей жизни. Вы продвинетесь за 5 дней на уровень, где никогда не были, до которого вечно не дотягивали.
Мы, как тренеры - не являемся «богами», мы не будем вас учить магии, мы не верим в изменения без ваших усилий, используя заклинания или магические действия, но с нашей помощью вам будет легче, быстрее и гарантировано получить желаемый результат.
Вы сами умные люди и имеете богатый жизненный опыт, а мы вас снабдим недостающим пазлом, эффективной программой, набором проверенных инструментов.
В процессе тренинга вы сможете разобраться в себе и получить достаточно знаний и сил вывести свою жизнь на абсолютно новый уровень. Секрет эффективности тренинга заключается в том, что мы устраним причину, а не только разберемся с самой проблемой.
Благодаря инструментам программы мы вам поможем структурировать имеющиеся у вас знания и опыт, что в свою очередь будет держать вашу жизнь под контролем и после тренинга.
Существует 4 уровня тренингов по Методу Мюррей:
- Как пережитая травма, непрожитая в свое время боль почти разрушили здоровье и жизнь Мэрилин Мюррей. Как Мэрилин разобралась с собой и открыла Метод.
- Анализ лично ваших сфер жизни, которые нуждаются в корректировке.
- Как прошлая травма или долгосрочные стрессы повлияли на дальнейшую вашу жизнь.
- Ознакомление с полной концепцией Метода Мюррей.
- Объяснение домашнего задания.
- Работа в группе.
- Индивидуальный разбор домашнего задания, глубокий анализ и проработка «блоков», мешающих вашему счастью. Помогаем найти и разобраться именно с ваши травмирующие события, с которых и начались проблемы. Учимся их по здоровому проживать и выбираемся из боли и обиды.
- Учимся узнавать и по здоровому удовлетворять свои потребности.
- Объяснение домашнего задания.
- Работа в группе.
- Индивидуальный разбор домашнего задания, избавление от нездоровых защитных механизмов (различные виды зависимого и созависимого поведения).
- Как справляться со своими чувствами гнева, агрессии, раздражения и при этом не давать себя в обиду. Как прошлая боль повлияла на формирование агрессии, неумение контролировать свои чувств. Как эти модели поведения мы передаем своим детям. Откуда берется замороженность чувств или перебор эмоций.
- Объяснение домашнего задания.
- Работа в группе.
- Индивидуальный разбор домашнего задания, выявление причин своего и чужого агрессивного поведения. Особое внимание уделяем проявлению пассивной агрессии (обманы, предательство, сарказм, измены, сплетни, интриги и др.). Зачем прощать, как это правильно делать, чтобы стало легче и как не допускать чтобы тебя вновь ранили. Что такое 5 стадий к прощению. Прощение, как ключ к возможности Богу действовать в вашей жизни и жизни обидчика.
- Объяснение домашнего задания.
- Работа в группе.
- Индивидуальный разбор домашнего задания.
- Выставляем правильно приоритеты, находим что в приоритетах мешает нам развиваться и тормозит нас.
- Находим и раскрываем ваши таланты и дары. Учимся секрету чаще чувствовать радость, счастье и получать удовольствие от жизни, духовный рост. Раскрываем свой потенциал здоровой сексуальности (мужественности у мужчин и женственности у женщин). Учимся правильно отдыхать, играть, веселиться без последствий для себя и других. Находим лично свои причины, позволяющие получать удовольствие и наслаждаться жизнью, несмотря на прошлые или настоящие стрессы. Приводим свою жизнь в баланс и учимся гармонично развивать все 5 жизненных потенциалов: физический, интеллектуальный, эмоциональный, социальный и духовный. Учимся выставлять границы, говорить «нет», защищать себя от других, быть ответственными людьми, со здоровыми жизненными принципами.
- Высокие требования к себе и к другим людям? Как победить перфекционизм
- Как справиться с созависимостью? Причина, последствия, решение
- Цена выздоровления и цена болезни. Что получаете и что теряете Вы находясь в состоянии «героя», «жертвы», «обидчика», «здоровой уравновешенной личности»
- Как принимать решение, анализировать поведение, избавиться от РБР и УЭР. Подробный разбор «плюсов и минусов детей»
- Как разбираться с чувствами, чтобы не допускать потери контроля над ними
- Круг безопасности. Как здоровым образом выражать гнев и не входить в пассивную и активную агрессию
- Море боли. Как прошлые непроработанные чувства влияют на поведение сегодняшнего дня
- Прощение. Нужно мне, а не моему обидчику. Как простить и разделить человека от поступков?
- Сексуальная зависимость. Уровни зависимости, лечение и профилактика
- Сексуальное и другое насилие. Определения и последствия
- Что Вами руководит? Как связана Ваша система ценностей с поведением
- Нарциссизм — высшая степень эгоцентризма у родителей и детей. Как быть здоровым родителем и воспитать здоровых детей
- Границы. Как остаться личностью со своими убеждениями и при этом чтобы не пострадали люди, как не давать себя в обиду и уметь сказать «нет»
- Приглашение к близости. Почему когда влюбленные начинают вместе жить — все меняется в худшую сторону и как это исправить
- Корень созависимого поведения. Сенсация!!
- Убеждения, мешающие взрослению, выздоровлению. Изменение убеждений на подсознательном уровне
- Как говорит каждый «Ребенок». Учимся рапознавать их голос для тогго, чтобы быть ЗУЛ
- Кнопки. Триггеры РБР, УЭР, зависимого, созависимого, дисфункционального поведения
- Здоровые и Нездоровые системы. Семья, работа, церковь, государство и др. насколько здоровы эти системы
- Как быть Мудрым и Зрелым. Определение и ответственность
- Как можно спрогнозировать Ваши или чьи-то позитивные перемены в процессе выздоровления?
- Какие внешние и внутренние факторы способствуют Вашему процессу выздоровления?
- Какие подробные потребности есть у Вас как у взрослого человека не только для выживания, а и для получения полного удовольствия и счастья в жизни?
- Почему Вы остается в Нездоровой Системе? Важнейшая тема, помогающая увидеть причины, по которым Вы остаетесь в Нездоровых Системах.
- Есть ли полная и понятная схема, показывающая весь путь становления Здоровой Уравновешенной Личности и причины, которые мешают процессу выздоровления?
- Как Вам помогают истинные и мешают ложные ценности во взаимоотношениях, и как их корректировать?
- Подробное изучение Ваших взаимоотношений. На примере различного состава почв очень доступно и эффективно показаны Ваши отношения в семье, на работе, с друзьями. Найдя свою почву, сразу видно, что нужно для того, чтобы отношения стали плодотворными, или над какими отношениями Вы, просто напросто, тратите силы зря, долбя лбом как бы ледяную глыбу.
- Время принимать решение? Различные варианты (в зависимости от обстоятельств) принятия решений для Вас, если находитесь в Нездоровых Системах или нездоровых отношениях.
- Как разбираться с конфликтами? На примере конфликтов между детьми, рассмотрим, как решать конфликты.
- Есть у Вас страх? На примере различных животных, Вы увидите как реагируете на страх и проанализируете свое чувство страха.
Текст текст текст
